دليلك النهائي لتحسين الوضعية
بوستورا هو دليل تحسين وضعية الجسم النهائي المصمم لمساعدتك على تطويل جسمك من الرأس إلى القدمين، مصمم وفقاً لأهدافك الخاصة. تم تطويره من قبل فريق بوستورا في وادي السيليكون، يهدف هذا البرنامج إلى محاربة قضايا شائعة مثل الإنحناء، وآلام الرقبة والظهر، وانخفاض الطاقة بين "محاربي المكاتب".
التطبيق يعلمك كيف تحرر التوتر المتراكم، وتصويب عمودك الفقري من خلال التمدد، التدليك الذاتي، تنشيط العضلات، والفكاهة. النتائج ظاهرة تقريباً على الفور، مع فوائد صحية طويلة الأمد. كل دورة، مصممة لمدة 5 دقائق يومياً، تعزز الوضعية الصحيحة والثقة. بمسارات مخصصة، ومقاطع فيديو ذات صلة، وتقييمات للوضعية، ومحتوى تعليمي، ومجموعة متنوعة من تمارين التمدد، تقدم بوستورا حلاً شاملاً لتحسين الوضعية والرفاهية العامة.
